Optimalizace sebe sama

Lázně dávno nejsou o tom strčit ruce do sáčku s parafínem nebo si sednout do křesla s trubičkami v nose a dýchat kyslík. Velmi dobře totiž víme, že nic nenahradí přirozený pohyb. 

​

Úspěšní manažeři i sportovci se shodují ve 2 bodech. Mají zdravé a vysportované tělo - fitness a dochází do saun, na masáže - wellness. Ti nejlepší z nejlepších, ti co vyhrávají ale mají něco navíc. 

​

To něco je klid - stillness. Určitě to sami znáte. Lehnete si, sednete, snažíte se být chvilku v klidu a zastihne Vás obrovský neklid. Kdybychom změřili hodnotu Vašeho HRV, což ukazuje hladinu stresu, pravděpodobně bychom se nestačili divit. Nebojte se, nejste v tom sami. Zhruba takhle to vypadá u naprosté většiny populace.

​

Jde to ale změnit. To jak se cítíte není dané, není nutné. Je jen na Vás jestli budete sami řídit svůj život nebo se necháte vláčet okolnostmi. Na pobytech s názvem Longevitae se naučíte hýbat tak, jak je Vašemu typu přirozené. "Stresovat" se tak, aby to bylo Vašemu tělu přínosem a zvyšovalo to Vaši odolnost pomocí chladu, sauny, pohybu nebo dechu a pak se taky uklidnit. Naučíte se používat svou hlavu i tělo úplně novým způsobem a poznáte svůj potenciál.

​

Lázně lze prožít i v pohybu.